Kako ostati pozitivan za svog šteneta

Psi nam donose radost. Druženje, čista glupava komedija pasa i druženje s prijateljima na način su na koji psi mogu dodati sreću u naš život. Vlasništvo pasa također uključuje teške trenutke koji rezultiraju tjeskobom i osjećajima beznađa i frustracije.

Povezano: Zen pas



Kao aktivni volonter s lokalnim spašavanjima životinja i nacionalnom neprofitnom organizacijom, Pinups for Pitbulls, vidim priče o borbama s kojima se ljudi suočavaju s udomljenim kućnim ljubimcima ili nedavno udomljenim psima. Pitanja poput reakcije pasa, medicinskih problema i prepreka u treningu nalaze se u mom Facebook feedu svaki put kad se pomaknem. Također redovito vidim postove o ostarjelim kućnim ljubimcima ljudi i bezbroj problema koji mogu proizaći iz njihove poodmakle dobi.



Pse dovodimo u svoj život jer prepoznajemo da pozitivno nadmašuje negativno. Bez obzira na to, borbe ponekad mogu pomutiti taj kontekst. Srećom, nismo sami. Razgovarao sam s trenerom, licenciranim psihologom, veterinarom i fakultetskim instruktorom s predznanjem pozitivne psihologije kako bih vam pružio četiri različita načina koja će vam pomoći da nastavite sa svojim štenetom.

pseći izazovi

Foto: amandafoundation.org | Getty Images



Nabavite sustav podrške

Integrativni veterinar dr. Julie Buzby dijeli: „Kad radim s vlasnicima pasa koji napreduju, to je zato što imaju sustav podrške. To bi moglo biti u kući, veza s čuvarima kućnih ljubimaca, veza s veterinarskim timom i prijateljima na mreži koji razumiju njihovo iskustvo. Važno je da imaju tim iz kojeg crpe snagu. ' Potrebno je vrijeme za uspostavljanje veza, ali nagrada omogućuje vlasnicima kućnih ljubimaca da se ne osjećaju izolirano kada rješavaju bilo koji broj problema.

'Postoje resursi koji vam mogu pomoći, bez obzira na problem', kaže Victoria Meyer, certificirana trenerica pasa i stručnjakinja za ponašanje u Odjelu pasa kojima se upravlja Mischiefom u Fishkillu u New Yorku. 'Ti resursi ne bi bili uspješni ako donesu presudu.'

Možda bi bilo zastrašujuće potražiti pomoć, ali dobrobiti za vas i vašeg psa imat će trajne pozitivne učinke. Vaš tim također može pružiti predah; siguran prostor u kojem znate da možete postavljati teška pitanja i dobivati ​​odgovore sa sobom, a u prvom planu je najbolji interes vašeg psa



Koristite novu leću

Nemam djece, ali imam nećakinje i nećake. Kad ih posjetim, vidim koliko su porasli na način koji njihovi roditelji ne mogu vidjeti. Svakodnevno su sa svojom djecom i njihov je rast možda teško prepoznati (poput toga da ne mogu vidjeti šumu za drveće). Isto je i s našim kućnim ljubimcima. Odvojiti vrijeme za uvažavanje i priznavanje sićušnih postignuća i područja rasta dragocjenije je nego brinuti se o dugoročnom cilju.

Dr. Buzby se odnosi na ovu temu podsjećajući nas da od svojih pasa naučimo lekciju živeći u trenutku. „Ne možete zanemariti stvarnost onoga što proživljavate, ali ako si dopustite živjeti u trenutku i cijenite male trenutke radosti, manje će vas izjedati scenariji„ što ako “ ne kontroliram. '

Victoria, u paru s teškim psom dok je bila u školi na svjedodžbi za obuku pasa, često bi dan završavala iscrpljena i sa svježim modricama.



Kroz opsežnu obuku podsjetila se da je 'moja trenutna borba privremena i da će sutra biti bolje.' Taj kontekst koristi za informiranje svojih klijenata. 'Još nismo imali prvu priliku da nam ovo bude posljednje utočište', kaže ona. S klijentima dijeli da njezin trening nije bio savršen, ali uspjeh ne znači svaki put biti savršen, već dolazi s cijenjenjem trenutaka učenja.

pseći izazovi

Foto: damircudic | Getty Images



Uspostavite granice društvenih medija

Licencirana psihologinja dr. Kristin Zaccaro podsjeća nas: 'Društveni mediji stvaraju usporedbu, a usporedba je lopov radosti.' To je filtrirana leća u kojoj često objavljujemo samo svoje najbolje slike ili najbolje trenutke, kada je stvarnost život ispunjen spektrom događaja. Važno je imati ovaj kontekst kada se koristite društvenim mrežama.

Otkrio sam kako padam u zamku za usporedbu na Instagramu. Pogledat ću fotografiju psa na vrhu planine i pomisliti: 'I moj bi pas to trebao raditi.' Replika dr. Zaccara je 'Treba li, prema kome?'

Život s našim kućnim ljubimcima putovanje je koje nije linearno. Slično kao što se pripremate za maraton, čak i ako tijekom treninga malo prohodate, i dalje trenirate.

Iako društveni mediji mogu stvoriti usporedbu, oni mogu biti dragocjen alat. Carin Zinter, MAPP, instruktorica je psihologije na Holyoke Community Collegeu u Massachusettsu. Ona dijeli: „Društveni mediji omogućuju nam povezivanje s ljudima koje možda nećemo vidjeti u stvarnom životu. Ljudska povezanost može nam pomoći da razvijemo svoje selo ljudi sličnih umova i okolnosti. '

Carin nas također podsjeća da prepoznamo svoje okidače, što dovodi do radosti, a što dovodi do stresa. Ako članstvo u određenoj grupi ili prijatelj s određenim ljudima izaziva tjeskobu, u redu je postaviti granice ili blokirati postove. Postavljanje timera za pomicanje omogućuje vam da se vaše vrijeme koristi na pozitivan i konstruktivan način.

Foto: Fly_dragonfly | Getty Images

labradoodle koji izgleda poput lava

Ne zaboravite se igrati

'Očiglednu vrijednost možete vidjeti u igri, jer to prirodno čine djeca i psići', kaže Carin, čija je magisterija pozitivne psihologije. 'Što više prilika možete sebi pružiti, poput stvaranja prostora za igru, to ćete više pozitivnih emocija generirati.'

Pozitivne emocije mogu vam pomoći u povezivanju, ali mogu vam pomoći i u rješavanju problema. Dok ste u igri, mozak vam još uvijek radi u pozadini. Vjerojatnije je da ćete doći do kreativnog rješenja ako se odvojite od problema i izvodite aktivnost koja nema uloge, isključivo radi uživanja.

Ostati 'gore' oko svog šteneta nije uvijek lako. Nadam se da će s resursima poput stvaranja jake mreže za vas i tim vašeg psa, preoblikovanja vašeg pogleda na uspjeh, korištenja društvenih mreža kao pozitivnog alata i unošenja igre u vaše živote ojačati vaš odnos. Naše je međusobno vrijeme ograničeno, a zajedničko pronalaženje radosti ono je čega se pridržavamo kao uspomene nakon što su naši psi prešli dugin most.

Gornja fotografija: Minerva Studio | Getty Images

Pročitajte sljedeće: Aktivnosti za starije pse